A légzésgyakorlatok évezredek óta közismertek a közérzetet javító, és ezáltal az egészségre gyakorolt pozitív hatásukról. A légző és pranayama gyakorlatok legismertebb és leggyorsabb hatása az ellazult tudatállapot, ami elősegíti a belső nyugalom, a belső béke megőrzését, egyfajta belső stabilitást alakít ki. A gyakorlás fizikális hatása, hogy a tüdőkapacitás nő, erősödnek a bordaközi és rekeszizmok, jobb lesz a légzésfunkció.
GYERE, LÉLEGEZZ JÓL! Online Légzés Alaptanfolyam ÚJ!
22.900 Ft
Kezd az alapoktól! GYERE! LÉLEGEZZ JÓL! Három alkalmas Online légzéstanfolyam kezdőknek 2025. Május 14, 21, és 28-n szerda esténként 19.00 órától.
Helyes légzés alaptanfolyam, aminek célja:
- helyes légzésminta kialakítása,
- a túllégzés megszüntetése,
- szájlégzés elhagyása,
- légzéskapacitás növelése,
- stresszkezelés. Oktató: Molnár Erika, légzéstréner
A légzésgyakorlatok évezredek óta közismertek a közérzetet javító, és ezáltal az egészségre gyakorolt pozitív hatásukról. A légző és pranayama gyakorlatok legismertebb és leggyorsabb hatása az ellazult tudatállapot, ami elősegíti a belső nyugalom, a belső béke megőrzését, egyfajta belső stabilitást alakít ki. A gyakorlás fizikális hatása, hogy a tüdőkapacitás nő, erősödnek a bordaközi és rekeszizmok, jobb lesz a légzésfunkció.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.