TAVASZI  LÉGZÉS TÁBOR A MECSEKBEN 

Polarizáció testben és a térben

” A sóhajtól a transzig.”

Gyere, lélegezz velünk, és töltődj fel pár nap alatt. Sok szeretettel várom az érdeklődőket egy gyönyörű helyen, gyönyörű környezetben közös pihenésre, ahol a meditációé és a légzésterápiás eszközöké a fő szerep. GYERE, LÉLEGEZZ!

Gyere, ismerd meg a légzésgyakorlatok egészségre gyakorolt jótékony hatását! Sajátítsd el azokat a technikákat, amelyek segítenek lecsillapítani a rohanó gondolatokat és meditatív állapotba, egy finom módosult tudatállapotba kerülni, hogy fizikálisan, mentálisan, érzelmileg egyensúlyba kerülj!

MINDEN, AMI LÉGZÉS! A sóhajtól a transzig. 3 nap gyakorlatias oktatás, ez idő alatt hatékony ízelítőt kapsz a különböző légzéstechnikákból, megtanulod, hogy melyik légzésgyakorlat mire való, mikor melyiket érdemes használni. Megtapasztalod, hogy hogyan hat a testre, az elmére. Nemcsak kipróbálhatod a különböző technikákat, hanem érezheted pozitív hatásukat, emellett olyan eszközöket kapsz a kezedbe, amelyeket a későbbiekben is tudsz a mindennapokba használni.

Gyere, lélegezz, képzett légzéstrénerrel!

Időpont: 2025. Április 25-27. (péntek 14.oo órától-vasárnapig 17.00-ig)
Helyszín: Natúr Hotel Kövestető ***, Hosszúhetény.

A hotel egy gyönyörűen felújított, impozáns és igényes szállás a Kelet-Mecseki Tájvédelmi körzetben, Pécstől 16 km-re.

A hotel pontos címe: 7694 Hosszúhetény, Kövestető 067/a hrsz.

A szállás (3 nap/ 2 éjszaka) félpanziós ellátással,  légzés- és meditációs-transzformációs programokkal, előadásokkal, kirándulással.

A tábor díja felnőtteknek:

Elhelyezés díja:  56.500 Ft/fő   (Egy szobában min. 2 fő elhelyezése esetén). A díj tartalmazza a szállást, az IFA-t,  az étkezést: 2 reggelit, 1 ebédet, 2 vacsorát. Egyágyas szobában történő elhelyezés esetén: + 12.000 Ft/fő.

Programok és az oktatás díja:  35.000 Ft/ fő.

Az ár nem tartalmazza  az utazás költségeit, ezt mindenkinek önmagának kell megoldani, szükség esetén nagyon szívesen segítek telekocsik szervezésével.

A szálloda Szép Kártya elfogadó hely!

PROGRAMOK: 

Április 25. péntek:

14.00                 Érkezés

15.00                 Bemutatkozás

15.30                  Előadás 1: „Az orr varázsereje, azaz miért nem horkoltak a barlanglakók?”

17.30                  Séta a Kövestető Kilátóba

18.30                  Vacsora

20.30                 Táborra hangoló esti meditáció

Április 26. szombat:

8.00                     Reggeli mozgás – Mágnes torna

9.00                     Reggeli

10.30                  Légzésgyakorlás – Alapgyakorlatok

11.30                  Kirándulás a helyi Arborétumba – Sétálós légzés tanítása

15.00                  Előadás 2: „A sóhajtól a transzig- Különböző légzéstechnikák hatásai az emberi testre és tudatra

16.30                  Légzésgyakorlás: Transzlégzés – különleges transzállapotok

18.30                  Vacsora

20.30                  Légzésterápia a mindennapokban – Demo munka (bemutató)

Április 27. vasárnap:

8.00                     Reggeli mozgás – Reggeli átmozgató jóga

9.00                     Reggeli

10.30                  Előadás 3: „Melyiket válasszam? (nyugtató-aktiváló-kiegyensúlyozó-harmonizáló, vivation, holotrop,                 kundalíni, légzéskontroll, transz…?)”

13.00                  Ebéd

15.00                  Légzésmeditáció – Légzéskontroll gyakorlás

16.30                  Légzéskonzultáció

17.30                  Táborzárás 

Jelentkezés és lemondás feltételei:

Jelentkezés: info.gyogyitolegzes@gmail.com. Az email címről kapott jelentkezési lap pontos kitöltésével és visszaküldésével, a foglaló, vagy a teljes részvételi díj befizetésével lehet jelentkezni. Szobafoglalás a bejelentkezés és befizetés függvényében zajlik. A tábor díja min. 20 fő esetén értendő! A létszám maximum 25 fő!

A tábor foglaló díja 30.000 Ft, ami jelentkezésnél fizetendő. A teljes összeg befizetésének határideje: 2025. április 15.

Jelentkezés és az előleg befizetésének határideje: folyamatosan, a helyek függvényében.

Ha esetleg valami közbejön és nem tudsz részt venni a programon, kérlek jelezd nekem email-ben. A szállás lefoglalása után előleg visszafizetésére nincs módom, a lefoglalt helyedet természetesen átruházhatod másra.

További információ: 06/70-507-5025 vagy a megadott e-mail címen.

Szervező: Molnár Erika, minősített jógaoktató, légzéstréner

A tábort vezeti:

Molnár Erika

légzéstréner