A könnyed várandósságért és szülésért

Molnár Erika vagyok légzéstréner és minősített kismamajóga oktató. Volt olyan szerencsém, hogy saját várandósságom alatt már megismerkedtem ezekkel a módszerekkel, a légzés módszereivel, amit nagyon hatékonyan tudtam alkalmazni ikerterhességem idején. És volt szerencsém,  hogy kismamákat taníthattam több mint 10 éven át kismama jógára és légzésgyakorlatokra, amelyeket gyakorolva, hasznos tapasztalatokat szereztek önmagukról, a testükben zajló változásokról. Valamint lett kezükben egy olyan módszer, amelyet jól hasznosítva egy boldog és kiegyensúlyozott várandóssággal lett gazdagabb életük,  egy könnyedebb, együttműködő szüléssel/születéssel. Ebbe szeretnék segíteni neked.

ONLINE KISMAMA LÉGZÉS TANFOLYAMOT indítok 2021. Április 21-től szerda délutáni gyakorlással három héten át ÉLŐ BEJELENTKEZÉSSEL, interaktív gyakorlással, ahol lehetőséged lesz kérdezni.

A tanfolyam IDŐPONTJAI : 2023. 04.21, 04.28., és 05. 05. szerdánként 17.00 órától.

Online kapcsolódás: A tanfolyam  Zoom felületen kerül megrendezésre, amely egy ingyen letölthető alkalmazás! A tanfolyam ideje alatt szükséges, hogy lássam a gyakorlókat, hogy helyesen sajátítják el a légzés technikát. 

Mit tartalmaz az oktatás, ha jelentkezel a tanfolyamra?

– 6 leckéből álló online tréninget,  3 elméleti és 3 gyakorlati oktatás, az oktatás időtartama 3×2 óra,

– rögzített tanfolyami anyagot, amely három hónapig visszanézhető és használható,

– élő kapcsolatot, két irányú kommunikációs lehetőséggel,

– gyakorlatias oktatást, amely a későbbiekben  is alkalmazható,

– a tanfolyam ideje alatt utánkövetést, ahol figyelem, hogyan sajátítod el a  légzéstechnikákat, ha szükséges javítom azt,

– kényelmes otthoni gyakorlást, sehova se kell elmenned.

– + Ajándékként: SZÜLETÉSI MÁTRIXOK írásos anyagomat PDF formátumban.

– + Kedvezményes részvételt online Szülésre felkészítő foglalkozáson.

A tanfolyamnak előfeltétele nincs! Bárki számára elsajátítható, aki szeretne természetes légzésfolyamatokkal beavatkozni testének fiziológiás folyamataiba.

Kinek való ez a tanfolyam, kinek ajánlom?

– azoknak a kismamáknak, akik tudatosan szeretnének készülni a várandósságra és  a szülésre,

– azoknak, akik szeretnék lekövetni a testükben lezajló folyamatokat, és szeretnék segíteni azt természetes és hatékony módszerekkel,

– aki szeretné  várandósság alatt is az immunrendszerét erősíteni,

– aki szeretné megérteni az elmében, valamint a hormonális szinten  zajló változásokat,

– aki szeretne energetikusabb, frissebb, aktívabb lenni,

– aki szeretne olyan légző gyakorlatokat tanulni, amelyeket jól hasznosíthat a várandósság különböző trimesztereiben,

– aki, szeretne a vajúdás idejére fájdalomcsillapító módszereket tanulni,

– aki szeretne mentális felkészülni az anyaságra,

– aki szeretne megismerkedni a mentális lazítás módszereivel,

– akinek célja egy kiegyensúlyozott állapot elérése és fenntartása ebben a kihívásokkal teli, de gyönyörű időszakban.

A tanfolyam alatt elsajátított légzéstechnikák tökéletesen használhatók a mindennapokban!

A tanfolyam TEMATIKÁJA: 

– feltöltés alatt

A légzés az egyik legfontosabb energiaforrásunk, ez az a módszer, amellyel tudatosan tudjuk uralni hangulatunkat, gyors változást tudunk előidézni fizikális és mentális szinten egyaránt. Aki képes kontrollálni légzését, az ura az energia háztartásának, elméjének és érzelmeinek. Az a nő, aki képes a szülés alatt ura maradni a légzésének, az felülkerekedik a fájdalmon és szülés közben végtelen energiák felszabadítására képes.

Mindez most kedvezményes BEVEZETŐ ÁRON elérhető! 

A tanfolyam díja: 18.000 Ft.